Как похудеть без вреда для здоровья

    Люди, страдающие избыточным весом, часто болеют разными заболеваниями.  Чаще всего – сахарным диабетом. У них болит сердце, их одолевает одышка при долгой ходьбе. При ожирении врачи в основном советуют в срочном порядке сесть на строгую диету, но это далеко не всегда помогает. Многие ошибочно думают, что голод – лучший способ в борьбе с лишним весом, не задумываясь о последствиях такой терапии. После голодания человек, обычно, начинает есть ещё больше и опять быстро набирает вес. А как же похудеть без вреда для организма?

    Ну, во-первых, не надо ограничивать себя в еде, достаточно просто уменьшить порции. Есть мало, но часто. Больше употреблять зелени, овощей, фруктов, продуктов богатыми на белки. Пить много воды, чай и кофе не считаются, так как они, наоборот, выводят жидкость из организма (за исключением зеленого чая). Не есть за три часа до сна. А вот завтрак должен быть сытным и плотным. Разве это трудно?

    Во-вторых, делать утреннюю зарядку, больше ходить пешком. Если вы живете в доме с лифтом, то перестать им пользоваться и ходить по лестнице пешком. Что бы не навредить здоровью, надо начинать с малого и не изнурять себя физическими нагрузками. За это ваш организм не скажет вам «спасибо». Вы будете чувствовать себя устало, и все оставшееся время сидеть и отдыхать. А пользы от этого не будет никакой.  Вывод: не переусердствовать с нагрузками. Также, по возможности желательно посещать бассейн и тренажерный зал.

    Ну и наконец: как похудеть с помощью препаратов. Речь не идет о таблетках, которые действительно несут вред здоровью. С помощью таблеток похудеть можно, но только на то время, пока вы их принимаете. Как только вы закончите пить таблетки для похудения, килограммы вернутся с прибавкой. Речь идет об инъекционных методиках. Это абсолютно безвредно и помогает в снижении веса. Одним из лучших таких препаратов является Акваликс. Достоинством этого метода является то, что он действует моментально, без вреда и не требует подготовки. Инъекция поступает точно в проблемное место, не воздействуя на органы. Эта уникальная методика действительно поможет похудеть без вреда для здоровья человека!

    Многие методы эффективны и не несут вред здоровью. Какой выбрать – дело каждого, но помните, что похудеть очень быстро, просто невозможно! Поэтому наберитесь терпения и в путь! Туда, где идеалом женской фигуры являетесь именно вы. Удачи!

Статью предоставил центр снижения веса — medcontur.ru

_______________________________________________________________
Опубликовано на правах рекламы

Обсудить эту статью на форуме

Комментарии (3):

  • Вегетарианство — это ответ вечно задающему вопросу: «Как похудеть?», это профилактика от рака, метод борьбы с голодом и глобальным потеплением (из-за навоза животных) на планете. Дети-вегетарианцы обычно здоровее от своих сверстников, реже простуживаются, их рост высший. В Индии 40% вегетарианцев. Реклама мяса, рыбы, яиц и молока (как и антиреклама дрожжей) — это не более чем политика власти, чтоб не потерять огромные суммы денег, которое она зарабатывает от продажи этих продуктов. Откажись от них, не предлагай мясо другим, ведь животных выращивают и убивают из-за тебя.

  • Юлия

    Удалите комментарий. Это полный бред. Дефицит кое-каких витаминов и элементов могут испытывать и вегетарианцы, которые употребляют молоко и яйца, если не употребляют их регулярно. А веганам очень много чего не хватает. Многие веганы( будучи до этого мясоедами) пробыв некоторое время на веганской диете, пишут воодушевляющие комментарии, но ухудшение проявляется со временем. Веганам не хватает витаминов A, B12, D, железа, омега-3 и других веществ.

  • Юлия

    О вегетарианстве очень много противоречивой информации.Читайте «вегетарианство википедия». В растительной пище очень много витаминов, только витамин B12 и D строгим вегетарианцам нужно принимать дополнительно обязательно.

Комментировать