боли в спине

Как избавится от болей в спине?

Чаще всего у жителей нашей страны возникают проблемы с сердечно сосудистой системой и с позвоночником. На боли в спине жалуется практически каждый житель Украины, который переступил порог сорокалетия. На самом деле полностью избавится от болей в спине практически невозможно, но всегда есть возможность уменьшить эти боли или сделать их менее ощутимыми.

Самое главное правило — это

читать дальше…

Боли в спине

Профилактика сменой положений Причины болей и напряжения в районе спины и шеи – это затвердевшие мышцы, давящие на нервные окончания. Возникают такие боли вследствие длительного нахождения в одной и той же позе. Лучшим лекарством против этого является смена положения. Поэтому заставляйте себя двигаться путем организации рабочего места. Очень хорошо помогает движению

читать дальше…