Значение белков для организма человека

Человеку, для удовлетворения его физиологических потребностей, необходимо поступление в организм определённого набора питательных элементов. Основными из них являются белки, жиры и углеводы. При этом белки, по своей важности, находятся на первом месте. Белки состоят из аминокислот, которые, в свою очередь, делятся на заменимые и незаменимые. Заменимые аминокислоты могут быть синтезированы в нашем организме. Незаменимые —

читать дальше…

Общие советы по питанию для здоровья почек.

Полезные для почек продукты

Полезные для почек продукты

Главным условием здоровья наших почек является правильное питание. Или, иными словами, в нашем рационе должны присутствовать те продукты, которые будут поддерживать этот орган в безпроблемном состоянии. Давайте рассмотрим перечень основных продуктов питания, которые будут помогать «работать» нашему «фильтру». 

Арбуз. Как известно, арбуз является прекрасным мочегонным средством. И в этом качестве, он помогает

читать дальше…

Питание во время беременности.

В прежние времена, когда с продовольствием наблюдалась определенная «напряженка», организовать полноценное питание беременной женщины было достаточно сложно. Сейчас, когда от изобилия продуктов питания буквально ломятся магазинные полки, решить аналогичный вопрос, оказывается ничуть не стало проще. Что можно и что нельзя есть женщине в этот период ее жизни? А главное – сколько можно, а сколько уже

читать дальше…

Грецкие орехи как профилактическое средство против рака груди

Грецкий орех снижает риск заболевания раком груди

Грецкий орех снижает риск заболевания раком груди

Доктор Элайн Хардман (W. Elaine Hardman) из университета Маршала (Joan C. Edwards School of Medicine der Marschall University) провела ряд опытов на мышах с целью выяснения влияния грецких орехов на развитие опухоли груди. Одна группа подопытных животных получала нормальный рацион, в питание другой группы регулярно добавляли грецкие

читать дальше…