Новости медицины и биологии

Упражнения для мужчин представлены целым спектром базовых и изолирующих упражнений, комбинируя которые атлеты могут нагрузить мышцы под всеми возможными углами, прокачать все мышечные волокна и нарастить, в конце концов, мышечную массу. То, какие упражнения мужчинам стоит предпочесть, зависит от уровня их тренированности, поскольку, например, начинающим атлетам нет никакого смысла использовать изолирующие упражнения, а опытным атлетам

читать дальше…